Tret de sortida a la cinquena edició del Camina Esportivament

El Patronat Municipal d’Esports de Tàrrega donà el tret de sortida el passat 22 de març a la cinquena edició del programa d’activitat física Camina Esportivament, que compta enguany amb unes 80 persones inscrites.


Aquesta és una iniciativa que vol promoure entre la ciutadania l’hàbit de sortir a caminar regularment com a pràctica esportiva tot millorant la salut. Així, s’instrueix els participants sobre com respirar, com posar els peus i els braços,… També es presta atenció a la tensió arterial, el pes o el colesterol. L’entitat local 100×100 Fondistes col·labora estretament amb aquest programa, mentre que Sergi Fillat, tècnic d’INEF, dirigeix les jornades. El 5è. Camina Esportivament es desenvoluparà fins al dia 7 de juny i presenta aquesta vegada com a novetat dos nivells:

·Bàsic (34 inscrits)
Caminades curtes els dimecres a les 20:15 h. i els diumenges a les 9:30 h., d’entre 2 i 5 quilòmetres

·Avançat (46 inscrits)
Caminades llargues els diumenges a les 9:30 h., d’entre 8 i 10 quilòmetres, sempre pels camins dels voltants de Tàrrega

Advertisements

Els comentaris estan tancats.

%d bloggers like this: